肩こり

肩こりでこんな症状でお悩みありませんか？

なぜ、あなたの肩こりは今まで改善しなかったのか？

今までの方法では改善しないのです

肩こりでこんな事をしていませんでしたか？

この様な事をして肩こりを少しでも改善しようとしませんでしたか？

上記の様な方法は根本からの改善ではなく対症療法になります。

根本からの改善ではないのでその時は良くても元に戻ってしまいます。

薬を飲む

ロキソニン・・・鎮痛、解熱、炎症を抑える効果

ビタミンB群の薬・・・血流を上げる、筋肉の動きをサポートする

などの効果が得られます。

症状が軽い方は薬で十分に効果があります。

しかし、症状が重くなってくるとだんだん効かなくなってきます。

それは、肩こり根本の原因が改善していないからです。

マッサージ

マッサージの効果・・緊張している筋肉をほぐして血流を良くする

マッサージも症状が軽い方はその時に改善していきます。

しかも、症状が重たい方はどんどんマッサージの強さを強くする傾向があります。

その結果、強くやりすぎて筋肉を痛めて炎症が起こったり、余計に固くなったりします。

だんだんと悪くなってしまうパターンです。

ストレッチ

ストレッチの効果・・筋肉を伸ばして血流を良くする

ストレッチも症状が軽い場合はその時に改善します。

ストレッチの効果はその日の疲れを取るという風にイメージして下さい。

症状が思い方は今までの積み重ねがあるので伸ばしたくても伸びない事が多いです。

重要なのはなぜ？肩こりが起こるかです

あなたの肩こりはなぜ？改善しなかったのかが重要なのです。

肩こりだからといって肩ばかりにフォーカスしていると根本の原因が改善しないと繰り返してしますのです。

肩が痛いから薬に頼っていると、薬が効くうちはいいです。

薬はだんだんと効かなくなる事が多いです。

そうすると、薬の量が増えてしまったり、薬の作用がキツイのにしてしまったりしてしまいます。

この様な状態から脱却していきませんか？

なぜ？肩こりが改善しないのか？

それは根本の原因が改善出来ていないからです。

そもそも肩こりの原因は？

肩こりの原因は肩甲骨です

今までの方法は間違っていません

今まで肩こりを改善する為にマッサージやストレッチや運動をしていた事は決して間違ってはいません。
しかし肩こりを改善していくには順番があるのです。
マッサージやストレッチや運動は筋肉を動かして血流を良くする事です。
血流が良くなるとその時は楽になります。
しかし、血流を良くしても根本の問題が残っているとまた元に戻ってしまうのです。
色々やっているのにすぐに元に戻ってしまう。

こんな経験ありませんか？

これは根本の原因が改善されていないからです。

肩こりの原因は肩甲骨にある！？

肩こりの根本の原因は肩甲骨にあります。

肩こりになるのには順番があります。

①姿勢が悪くなる(肩こりの場合多くの方が猫背です)

↓

②筋肉が硬くなる(いわゆるこった状態です)

↓

③血流が悪くなる

↓

「肩こりになる」

多くの方がこの順番で肩こりになっています。

なんとなく見覚えがありませんか？

姿勢が悪くなると猫背になり肩甲骨の動きが悪くなります。

肩甲骨には首からの筋肉、肩の筋肉がついています。

首から肩甲骨

肩から肩甲骨

背骨から肩甲骨

この様に、肩甲骨には様々な方向から筋肉が付いています。

結果として肩甲骨が歪むと首や肩や背骨にまで影響を与えてしまうのです。

それが肩こりを重症化させる原因にもなります。

姿勢が悪くなり猫背になるから肩甲骨の動きが悪くなるのです

結果として肩甲骨に付いている筋肉が硬くなると、

筋肉の中を走っている神経や血管を圧迫してしまい血流が悪くなるのです。

その結果が血流が悪くなり肩こりになるのです。

いくらマッサージや運動、湿布や薬を使って筋肉を緩まして血流が良くなっても根本の原因である肩甲骨のゆがみを改善しないといつまでも同じ事の繰り返しになります。

これが肩こりの原因です。